4/23（土） 厚木中のバスケ
ほぼ毎週土曜やっています、ないときもありますが
土曜日の一番のお気に入りは、厚木中のバスケです。
本厚木とゆう街が好きなので
やはり、好きなまちでバスケするのは幸せだと感じます。
街との相性
ものとの相性
バスケとゆうものとの相性
所有している車との相性
相性のいいもの、相性のいい人、相性のいいこと
そういった、いい相性をどんどん見つけて
身の回りに増やしていこうと思いました。
やなこと我慢して。。とゆう思考は
自分は希薄です
バスケ前に少し時間があったので
近くのレンブランドホテルのロビーに潜入！！
多分この辺りでは最高クラスのグレードの
ホテル、なのかな？
詳しくはわかりませんが、大きくてそこそこ綺麗で
目立っています。
本厚木にしては結構いい雰囲気でした。。
外とはかなり別空間
ほどほどの高級感
都内行けばお高いホテルはいくらでもありそうですが
ローカルシティの本厚木で、面白い空間だと
思いました。
ほんと、本厚木は別段、さほど綺麗でもお洒落な町でもない
と思うので、ホテル内入ったときの外との別空間っぷり
がかなり新鮮でした。
ですが、先ほども書きましたが
都内、横浜、などいけばもっとグレード上のホテルは
いくらでもありますね。
近所なのですが、今度利用したいと思いました。
最近ホテル好きです。
気分転換でたまに泊まったりします。
話が厚木中バスケからだいぶ脱線したので戻します。
ちなみに厚木中は本厚木駅徒歩５分ぐらい
レベルは中級。。。の中に一応分類されるレベルでしょうか。。
参加されている方は今度どんなふうに思うか
おしえてください。
自分にとってはとてもやりやすい場所です。
いいコンデションがいいプレーにつながる
と今回も再認識
食事をバスケの５時間前にすませ軽めにしておきました
睡眠のコンデションが起きているときのパフォーマンスに
大きく影響すると今回も再認識
プレーはかなり思うまま自由に
やりたい動きができました
体は素直だなと思います。
人数は１５～２０人ぐらい
女子が４人ほど。。。
週末夜なので、バスケ途中で切り上げて
夜あそび行く人も多いです
早退自由、遅刻自由な場所なので
みなさん
バスケ含め、人生を楽しんでください
時間通して自由自在にプレーできたため
楽しい日でした
そんで終わったら４人ほどで
いつものように遅い夕御飯。。。
厚木中は4/23 5/7 開催
自分は5/7は用事のためお休み
他の方がカギ開けるので、両日活動はあります。
厚木アンリツのバスケは
4/29 5/1 5/3
昼間です。
参加したいよ
気になる
参加してみたい
どうなの？
少し気になる
ちょっとおしえて！
と思った方は気楽にコンタクトとってください。
ご案内します
mixiアカウントお持ちの方はよろしくお願いします。
4/17 厚木バスケ アンリツにて
今日は自分とこのエンジョイのバスケの開催日でした
午前 大雨だった為キャンセルが相次ぎ
結局ここ数年で最小人数の１１人でした。
ですがいついかなる時も
始まれば楽しいのがバスケ
今日も楽しめました。
睡眠や休養の大切さも何度も
再認識できるのがバスケのいいところだなと感じます。
睡眠は、個人差あるでしょうけど
換気を十分にすませ
無音状態で
明かり一切なし、真っ暗な状態にして
適度に十分に睡眠前に水分補給をすませ
寒くないようにして
楽な姿勢で寝ると 起きて調子がいいです
バスケとか、普通の日常生活ではありえないぐらいの
体への負荷がかかることをすると
普通の日常生活では気がつかないような
身体的コンディションの良しわるしが、とても顕著にわかります
最近聞いた話だと、寝てる時も
音がすると
脳は認識している とのこと
なのであんまり雑音だらけの中で寝ることは
おすすめしないです
確かに自分も PCで動画つけっぱなしで寝ると
最近の動画、YOUTUBEだと、一つの動画がおわっても
次の関連動画が自動再生され続けますね。
寝てる間中、ずっと音声にさらされていると
体は休まっても
脳がつかれている
バスケは状況判断がすごく大事なので
そんなときは調子も良くないです
長々と書きましたが
バスケで色々とメリットを今日も感じました。
4/16 土 海老名バスケ
ほんと久しぶりの更新ですが
バスケは続けています
本日は友人に誘っていただき
海老名駅北口徒歩の、大人なら誰もが知っている
超有名企業内にある体育館で午前バスケでした。
レベルはべつに高くなく
皆で楽しくやる、とゆうのがコンセプトの会でした。
この「楽しむ」 とゆうのが
最近はいちばん大切だと感じています。
たしか6年ほど前にバスケ再開したとき
意識した感覚に今もけっこう忠実
に活動しているんだなと
ふと思いました。
あと、ちゃんと睡眠とると
その後 色々と調子がいいと改めて
実感しました。
身体的なコンディション
を整えるのに、バスケとゆうか体動かすこと全般
とても良いですね
楽しくやっていれば
仕事、年代 関係なくいろんなつながり
友達ができたりします。
あらためて今日もそうゆうことがとても
有意義だと感じることができました
日ごろバスケ人口の増加を自分は願っていますので
厚木でバスケ または
その近辺でお探しの方は
連絡頂ければと思います。
バスケを通して、人生に楽しみが増える
そうゆう人の増加を願っています。
自分がいくらかそうゆうことを体現できて
良かったと思っているので
それを広めたいです。
けがだけしないよう
安全を意識して
あとは楽しくやりましょう
明日4/17日曜は、13：00から17：00位まで
厚木でバスケしています。
もし参加希望の方は連絡ください。
最近の個人的バスケ
お久しぶりです
最近まったく更新していませんでしたが
変わらず楽しく
バスケは続けていました
世間は（自分も含めですが）
夏休みですね
永遠に夏休みみたいな人生にしよう
とか思っていますww
そいえば先月末に左足捻挫を激しくやり
結構大変でしたが
その次の週には早速復帰していました
ラビッツ練習
小田急線海老名駅北口のリコー内体育館は
冷房効いていて快適でしたが
一瞬気が抜けました
内反ネンザ とゆうのになりましたが。。。
それが７/２５の土曜日午前
我ながら回復早い
その後ヒマさえあれば時間をみつけて
伊勢原総合体育館の小体育室にて
個人練習
主にシュート練習です
ジャンプシュートの練習です
月並みな言い方ですが
よけいな力が抜けている方が
飛距離ものびて
確率も上がる
バスケのシュートはまるで
人生みたいだww
と思いました
力んでたらダメですね
程よく力が抜けている方がうまく行く
まるで恋愛みたいですねww
そんなこと考えていたらはまりだしました
そんで
８/１ 土曜 は
早速ラビッツ練習に復帰
夕方もシュート練を伊勢原市青少年センターにて実施
８/２ 日曜 は
午前は練習試合 ウィズキッドに混ぜてもらい
とあるチームと対戦 惜しくも２点差でまけ
午後は自分が管理人をしているサークルを開催
８/８ 土曜
相模原の友に誘ってもらったので
大和のバスケにいきました
主催者の方とも馴染みです
自分の普段参加させてもらっているところが
たまたますべてお休みのため
遠出してみようか
とゆうことになりました
大和スポセンで４時間半ぐらいプレーして
そのあと町田の忠生中学校とゆう場所へ
設備が最近の中学はすごいですね
大型冷風機２台
大型扇風機もありました
場の空気としてはレベルはそんなんでもないけど
皆さんマナーが良くて
見習いたいと思いました
８/９ 日曜
昨日の相模原の友と一緒に
またまた町田でバスケ
この日は
サン町田旭体育館とゆう場所
たしかベロニカ とゆう団体です
主催者の方はたまに自分たちのエリア（厚木）
にきてバスケしている人だったので顔は知っていました
確か女バスのとあるリーグで全国８位まで
行った経験もあるなど
とても上手いですが
この会自体は目的が明確
楽しくやること です
集まっている人達も本気出せばかなり上手いと思われる人が
多くいました
素晴らしいのは
そうゆう中でもみんな会の趣旨を理解して
楽しい場をつくっていたことでした
安全に配慮して
基本、パスをよく回して
ほぼ全員マナーが良かったように思います
いい場だなー と思いました
そして本日
８/１４ 金曜は
午前は伊勢原総合体育館で個人練
夜は
JOCKS とゆうところに行きました
ばしょは神奈川県綾瀬市
綾瀬スポーツセンター
久しぶりに行きましたが
馴染みの人も数人いて楽しくできました
明日は個人練
あさってはアンリツでウィズキッドに
行く予定です！
7/11 厚木バスケ～日産ラビッツ！
7/11 9：00～13：00
本日は
日産ラビッツ
今日は、とゆうより
今日も楽しかったです
いろんな場所から人が集まり
改めてこうゆうのは楽しいと思いました
先週の伊勢原バスケリーグの試合では実力差を
思い知りましたが
今日も楽しかったです
今日の気づきは「睡眠の大切さ」でした
バスケのいろんなスキル
シュート、パス、ディフェンス、ポジショニング
リバウンド、スクリーン
色々ありますが
体調不良では話にならない
当然ですが
コンデションはすごく大切だと改めて思いました
バスケに限らずですね
人生全般においてコンデションは大事です
コンデションをつくる要素は色々ありますが
「睡眠」の質がいいか 良くないかで
バスケのプレーの質がまったく変わってきます
バスケだけでなく
人生がハッピーかそうでないかの分かれ道だとも思います
昨夜は意識して いい睡眠をとれるように工夫しました
遮音、明るさ調整、換気、睡眠前後の水分補給、寝るときの温度
などなど
いつもこうすればいいんだな
とゆうのもわかりました
コートに出てからの気合いも大切ですが
いいコンデションをつくる、とゆうことが
実はいちばん大切だなー と思います
自分の状態が良ければいつでも楽しめる
そのように思います
バスケでも それ以外の時でも
ハッピーでいられる時間がもっともっと増えるなと
だから僕と同じ様な年高めのバスケプレイヤーの皆さん
何でも年齢のせいにしないで
コンデションを意図して整えて
最高のパフォーマンスを発揮することに
取り組んでみてはいかがでしょうか？
意図して好調をつくる とゆう作業です
ゲーム当日でなく
前日やそれ以前からやるのが望ましいです
そうすればきっと「まだまだ自分はこんなにやれるんだ」
思えるかもしれません
実際はコンデションの調整不足なのに
年齢による退化
だと勘違いしてしまうのは
とてももったいないことだと思います
いいコンデションでプレーすれば
まだまだ活躍できるかもしれません
今日も楽しかったです
また、コンデションの大切さを再認識できた
いい日でした！
明日は厚木バスケ、ウィズキッド練習
（アンリツにて午前）
その後夕方は 大和バスケ
（スポーツセンター）
に伺います
明日も楽しくやります！
7/4 7/5 厚木ﾊﾞｽｹ～海老名ﾘｰｸﾞ～大和バスケ 伊勢原ﾊﾞｽｹﾘｰｸﾞ
週末ですね！
神奈川も 雨すごかったです
平日休みがとれたりしたので
小体育室個人バスケ練習なんぞしておりました
個別スキルを反復できるのが良いところです
シュートならシュートで徹底して練習できますね
先週末はけっこうたいへんでした 色々と
7/4 ラビッツ練習 途中まで参加
海老名の大会があったもので
途中まででした
正直若い世代の走力 ってのには
かなわなくなっていくんだなー とは最近思います
でも自分自身のコンディションによっては大丈夫だったりします
例えば 相手が パワフルかそうでないか
とゆうのはあくまで自分が基準になります
速いや遅いもしかり
楽しい楽しくないも結局自分の状態次第だと思うので
いいコンデションを保とうと思います
9：00～11：00頃までラビッツで練習し
チームのメンバーを伊勢原駅で乗せて海老名総合体育館へ
審判＆オフィシャル１３：００～
これはなんとかなりました
ワイロ（ジュース１本）プレゼントして
若手に審判をまかせ
他、みんな協力的にやってくれたのでスムーズでした
そんで試合
相手は相模原の 麻溝さん
すっかりメンバーが変わり若くなっていました
印象としては前の方が強いと個人的には思いますが
大会における結果は今のメンバーの方が
出している、とのこと
試合は
１クォーターでダブルスコアにされそのまま流れがもっていかれた
とゆう感じでした
途中色々ありましたが
２０点ほど離されて
終盤詰めてきましたが追いつけなかったです
お相手はスリーどころかミドルもほとんどない
得点はほぼ、インサイド＆ドライブ
だったので
２クォーター途中ディフェンスをゾーンに変更
アウトサイド捨てて中を固めました
それが功を奏したのですが
もっと早く変更しておけば良かったと思いました
１クォーターの点差そのままで終了した、とゆう感じでした。
相手センターが確か３６点位。。。
ちょっと色々やりようはあったなと。
夜は大和スポセンにてバスケ
楽しくできました
一日中やっていました
７/５は
都内で用事、早めにすませ
伊勢原リーグにてラビッツに参加
相手はマウンテンビーンズ
とてつもない実力差 がありました
久しぶりにこんな内容だったなと
結果３０点差 位でしたが
差がついてからは相手はペースダウンしていたし
これが実力差か とゆう感じでした
久しぶりにシロウトが経験者に出し抜かれる
ような試合でした
なにはともあれ
バスケの「評論家」 にならず
実際にコートに出てプレーする プレイヤー
であろう
と再度思いました
ではこれからもマイペースに楽しくがんばります！
